۱۳۹۵-۰۴-۱۸

228 نظر

۶ راهکار مقابله با استرس در بازار بورس

۱. تمام زیان‌های احتمالی را پیش از ورود به بازار بپذیرید

مک کال که یکی از نویسندگان مشهور در حوزه روانشناسی بازار سهام است، می‌گوید سامورایی‌ها پیش از ورود به جنگ، مرگ را پیامدی کاملا عادی از نبرد می‌دانستند و آن را به خوبی می‌پذیرفتند. این امر شجاعت لازم برای نبرد با جسارت بیشتر و تردید کمتر را به آنها ارزانی می‌کرد. اگر بدانید که ممکن است بمیرید، نهایت تلاش خود را در نبرد خواهید کرد.
بدانید و بپذیرید که هر معامله ممکن است برایتان زیان‌آور باشد. بنابراین بر آن اساس برنامه‌ریزی نمایید. این کار اعتماد به نفس لازم برای انتخاب‌های صحیح‌تر را به شما خواهد داد.

۲. ذهن و روح و جسم خود را متمرکز کنید

مک کال توضیح می‌دهد که تمرین تنفس عمیق به وضعیت عصبی ما آرامش می‌بخشد و کمک می‌کند تا بهتر بر هیجان و ترس خود غلبه کنیم. من همیشه این کار را قبل از یک مصاحبه رادیویی انجام می‌دهم تا خودم را آرام کنم.

۳. به مهارت‌های درونی و درک شهودی و حس خود اعتماد کنید

اغلب صدای درون من فریاد می‌زند که سهمی را بفروشم، زیرا قیمت آن پایین خواهد رفت. هنگامی که بر اساس این ندای درونی اقدام می‌کنم کارها خوب پیش می‌رود. نادیده گرفتن این نداهای درونی و تفکر مجدد در مورد آن‌ها کار را خراب خواهد کرد.
مک کال معتقد است: یک معامله‌گر خوب نه تنها باید به ابزارهای خود متکی باشد، بلکه باید به درک درونی خود گوش فرا دهد. اگر هنوز به سیستم خود اعتماد ندارید، آن را دور بیندازید و سعی کنید نحوه کار آن را به خوبی درک کنید و آن را بفهمید و آنگاه دوباره به آن اعتماد کنید. اگر هم سیستم شما مدتی است که خوب کار نمی‌کند و نتایج مطلوبی به دست نمی‌دهد، احتمالا زمان تغییر فرا رسیده است. هر کاری که لازم است انجام دهید تا مطمئن شوید سیستمی که از آن استفاده می‌کنید، خوب کار می‌کند. خودتان را هم در این بررسی و بازبینی قرار دهید. به عبارتی، اگر نمی‌توانید به صدای درونتان گوش فرا دهید، تنها معاملات مجازی انجام دهید تا زمانی که این توانایی ذهنی را به دست آورید.

۴. پیروزی و موفقیت را به وضوح برای خود مجسم کنید

می‌توان همین موضوع را به نحو دیگری بیان کرد: مثبت بیندیشید. یک نتیجه مثبت را برای خود متصور شوید و از این طریق راحت‌تر می‌توانید به موفقیت دست یابید. ممکن است حتی سه سال زمان و زیان کردن نیاز باشد تا این توانایی را به خوبی به دست آورید. اما امیدوار باشید و برای آن تلاش کنید.
اگر با خود بگویید که این معامله هم ناموفق خواهد بود، اول اینکه نمی‌توانید شاد باشید، و دوم اینکه، ممکن است توانایی بالقوه خود برای انجام معاملات موفق را نیز قربانی این ترس و تردید نمایید. اگر واقعا فکر می‌کنید که این معامله هم به شکست و زیان منتهی خواهد شد، پس چرا سهامی را می‌خرید؟ از همان اول خود را از آن کنار بکشید.

۵. تنها در زمان حال باشید (بیندیشید) (زندگی کنید) تا بتوانید بر ترس خود فائق آیید

مک کال می‌گوید ترس به انجام تحلیل‌های اضافی می‌انجامد و خود من نیز فکر می‌کنم این گفته درست است. همین تفکرهای مجدد، «سیستم به دقت تنظیم شده» شما را نابود خواهد کرد. به مهارت‌ها و ابزارهای خود اطمینان داشته باشید و این کار تردید و رفتار هیجانی و تکانه‌ای که کارها را دشوارتر می‌کنند، از شما دور خواهد کرد.
همان‌طور که یک معامله پیش می‌رود، بر آن تمرکز کنید، نه بر آنچه که ممکن است اتفاق بیفتد یا نیفتد. شما نمی‌توانید آنچه که اتفاق می‌افتد را کنترل نمایید، اما می‌توانید با آنچه که هم‌اکنون در حال اتفاق افتادن است به خوبی برخورد کنید و بهترین واکنش را نسبت به آن داشته باشید. درست مانند پرواز کردن است، اگر بر روی خودتان تمرکز کنید که مثلا سقوط خواهید کرد مطمئن باشید که امیدی برای موفقیت نخواهید داشت.

۶. هرگز کاری که شروع کرده اید را نیمه کاره رها نکنید

این موضوع هم یکی از پندهایی است که در بسیاری از مطالب روانشناسی به آن برخورد می‌کنیم. معامله‌گران موفق دوست دارند پروژه‌های ذهنی خود را تکمیل کنند و به خوبی به سرانجام برسانند. اگر شجاعت لازم برای ورود به یک معامله را داشته اید، باید شجاعت خود را تا انتهای بازی حفظ کنید. برای معاملات خود برنامه ریزی کنید و بر اساس آن پیش روید.
اگر از همان ابتدا در مورد یک معامله تردید دارید، بهتر است اصلا وارد آن نشوید. فقط یادتان باشد نگذارید این احساس باعث شود بهانه لازم برای معامله نکردن را به دست آورید. به هر حال تنها راه موفق شدن و کسب سود، انجام معامله و نه اجتناب از انجام آن است. با خود بگویید معامله‌ای که در پیش دارم و اکنون در حال آغاز آن هستم، به یکی از موفق ترین معاملاتم – که زمان زیادی منتظرش بودم- تبدیل خواهد شد.

این موارد را در زیر خلاصه می‌کنیم:
برای زیان آماده باشید. هنگام انجام معامله آرامش خود را حفظ کنید. به خود و ابزارهای خود اعتماد کنید. بر روی خود معامله تمرکز نمایید، نه بر آنچه که ممکن است اتفاق بیفتد. معامله را تا انتهای آن به خوبی پیگیری کنید و تمام کنید. و نهایتا اینکه بر پول تمرکز نکنید، بلکه بر این موضوع متمرکز باشید که چه قدر خوب معامله کردید و می‌توانید امیدوار باشید که به زودی معامله‌گر بسیار موفقی خواهید بود.

حرفه‌ای شوید
دوره‌های آموزش سرمایه‌گذاری در بورس مناسب خود را فرا بگیرید و در این راه پیشرفت کنید.

تالاربورس

درباره نویسنده مقاله :

مقالات پیشنهادی


صرافی بایننس (BINANCE) یکی از محبوب‌ترین و بزرگترین صرافی‌های ارز دیجیتال در دنیا است که

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب

پوشش ریسک یا همان هج (Hedge)، نوعی استراتژی معاملاتی برای کاهش ریسک است. به این

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب

نحوه خرید بیت کوین در ایران نحوه خرید بیت کوین در ایران و ارزهای دیجیتال

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب

بازارهای جهانی سهام (2021/01/16) بازارهای جهانی سهام در هفته گذشته کاملا محافظه‌کارانه عمل کردند. مجلس نمایندگان

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب

عرضه اولیه این هفته عرضه اولیه این هفته و امروز به‌همراه لیست کامل شرکت‌های جدید که

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب

کلمه دَپس (Dapps) مخفف عبارت Decentralized applications و به معنی نرم‌افزار‌هایی است که به‌صورت غیر

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"4ff41":{"name":"Main Accent","parent":-1},"ff2da":{"name":"Accent Tone","parent":"4ff41","lock":{"saturation":0,"lightness":0}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgba(19, 112, 238, 0.88)"},"ff2da":{"val":"rgb(82, 183, 255)","hsl_parent_dependency":{"h":205,"l":0.66,"s":1.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"4ff41":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}},"ff2da":{"val":"rgb(62, 183, 252)","hsl_parent_dependency":{"h":201,"s":0.96,"l":0.61}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
ادامه مطلب
اشتراک
اطلاع از
guest
228 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده همه دیدگاه ها
kh
kh
10 ماه پیش

مرسی بابت مقاله خوبتون

شاهین
شاهین
10 ماه پیش

مطلب بسیار مفید و جالبی بود .
اگر اشکال نداره من هم یک مورد پیشنهاد میکنم .

میتونیم معاملاتمون رو با مبلغی شروع کنیم که ریسک اون برا مون به راحتی قابل تحمل باشه . در این صورت هم میتونیم مهارت مون رو بسنجیم هم هیجان معامله ی واقعی رو تجربه کنیم .واین از انجام معامله ی مجازی بهتره .

یعقوب رنجبر
یعقوب رنجبر
10 ماه پیش

عالی ، ممنون

سودابه بگدلی
سودابه
10 ماه پیش

خوب بود

مهدی رمضان پوریان
مهدی رمضان پوریان
10 ماه پیش

ممنون ازراهنماییهای خوبتان

افرازه
افرازه
10 ماه پیش

سلام
مقاله بانفوذ بسیار بر ذهنم نشست وبینهایت عالی.

فاطمه فرخ دوست
فاطمه فرخ دوست
10 ماه پیش

ممنون از مطالب مفیدتون لطفاً در مورد نحوه ی تحلیل تکنیکی و بنیادی هم بیشتر مطلب بذارید
تشکر

اصغر حسینی
اصغر حسینی
10 ماه پیش

ممنون از وقتی که بی منت برای اموزش به مبتدیان میگذارید صمیمانه تشکر میکنم

علی خدابخش
علی خدابخش
9 ماه پیش

با سلام و تشکر از ارسال دوره های ارزشمندتون خیلی استفاده کردم.

رویا
رویا
9 ماه پیش

با سلام خدمت استاد گرامی مطالبتون خیلی راهگشا وعالیست خسته نباشید وبا امید موفقیت روزافزون

Peyman
Peyman
9 ماه پیش

مطالب قشنگی بود ممنون😻

امید
امید
9 ماه پیش

بسیار عالی
متشکرم

فتح الله جنگ جو
فتح الله جنگ جو
8 ماه پیش

با سلام مطلب جالب و مفیدی بود

عباس رجبی عالی بود
عباس رجبی عالی بود
8 ماه پیش

خیلی ممنون عالی بود

نسرین
نسرین
8 ماه پیش

سلام
مطلبی بسیار مفید و عالی بود .همیشه از محضرتان بهترین ها را کسب میکنم
موفق باشید

کیومرث کنجوری
کیومرث کنجوری
8 ماه پیش

ممنون ازمطالب بسیار آموزنده وتاثیر پذیری که گذاشتید

قادری
قادری
8 ماه پیش

عالی عالی

نوراله مهرنیا
نوراله مهرنیا
8 ماه پیش

خداوند خیردنیا واخرت نصیبتان کند انشالله تشکر از ارائه مطالب آموزنده وبه روز تان

عبدالحسین جلالی
عبدالحسین جلالی
8 ماه پیش

بسیار خوب. با تشکر

حمیدرضاحسینی
حمیدرضاحسینی
8 ماه پیش

سلام بسیار مفید عالی بودسپاس

خدیجه مرادی جانکی
خدیجه مرادی جانکی
8 ماه پیش

مقاله جالب وخوندنی آموزشی بودتشکر

علی رضا وطن پور
علی رضا وطن پور
8 ماه پیش

دررود بر شما مطالب بسیار آموزنده بود. بعضی وقتا حس درونی به من گفته فلان کار رو انجام بده و وقتی انجام دادم بهترین نتیجه رو گرفتم وبنظر من باید روی آگاهی و لحظه حال تمرکز کرد

Ali
Ali
8 ماه پیش

Very nice

علی
علی
8 ماه پیش

بسیار آموزنده وبسیار امیدوار کننده بود ممنون وبا تشکر از مطالب آموزنده وبسیار عالی شما

رضا
رضا
8 ماه پیش

آموزنده بود ممنون

مهران محمودی رحمانی
مهران محمودی رحمانی
8 ماه پیش

بادرودفراوان خدمت شما بسیارعالی وهشدار های بجایی بود درهرصورت این مقاله بما می گوید بادانش بیشتر وقبول مسولیت کاری که انجام میدهیم راقبول کنیم وریسکهای منطق داشته باشیم.به امید موفقیت همه دوستان دراین ارسه ارادتمند مهران.

زاهدیان
زاهدیان
8 ماه پیش

ممنون عالی بود و مفید سپاسمندم

جمشید
جمشید
8 ماه پیش

خسته نباشید مطالبی مفید و کاربردی برای تمامی کارها بودند.

naser aminipour
naser aminipour
8 ماه پیش

با عرض سلام و خسته نباشی
خیلی ممنون از زحمات شما واقعا مفید بود امیدوارم که همیشه پایدارباشی!

اميد
اميد
8 ماه پیش

عالی

براتعلی مجاهد
براتعلی مجاهد
8 ماه پیش

تشکر از شما

محمد
محمد
8 ماه پیش

سلام سپاسگزار از اموزش و راهنمایی های جنابعالی
برای ما تازه کارها که مثل اموزش الفباست
با زبان بسیار شیوا و در عین حال ساده و قابل فهم.باز هم‌ممنون اموزگار گرامی

زهرا سرحدی نژاد
زهرا سرحدی نژاد
8 ماه پیش

سلام. خیلی خوب بود .نه تنها در بورس بلکه در خیلی موارد دیگر از توصیه ها می توان استفاده کرد. ممنون

احمد
احمد
8 ماه پیش

سلام ! مهندس ثقفی عزیز مقاله خوبی است دست مریزاد الان برای خرید دیر نیست؟

فرزاد فخری‌زاده
فرزاد فخری‌زاده
ویرایشگر
پاسخ دادن به  احمد
8 ماه پیش

در هر بازاری و با هر شرایطی، فرصت‌هایی وجود داره، برای کسایی که تحلیل درستی داشته باشن

m
m
8 ماه پیش

nice

سامی
سامی
8 ماه پیش

سپاسگزارم خیلی خوب واموزنده بود

علی صابری
علی صابری
8 ماه پیش

عالی بود متشکرم

ثارالله
ثارالله
8 ماه پیش

بابت مطالب مفید.جامع وکاملتون نهایت تشکر رادارم ممنونم

حشمت اله آقارضی
حشمت اله آقارضی
8 ماه پیش

تشکر از ایمیل های ارسالی

علی
علی
8 ماه پیش

سلام استاد ثقفی عالی بود.خیلی شیوا وروان بیان کردید.

آرش عبادی
آرش عبادی
8 ماه پیش

جناب ثقفی
سلام واقعا دستتون درد نکنه استاد تجربیات شما واقعا ارزشمنده و من واقعا از شما ممنونم

مریم موسوی
مریم موسوی
8 ماه پیش

سلام وقت بخیر ببخشید استاد کلاس شما را ثبت نام کردم ولی زمان کافی ندارم باید چیکار کنم تا موفق باشم؟ باتشکر

فرزاد فخری‌زاده
فرزاد فخری‌زاده
ویرایشگر
پاسخ دادن به  مریم موسوی
8 ماه پیش

هیچ کس زمان کافی نداره، باید زمان رو ایجاد کرد، با برنامه‌ریزی و مدیریت زمان. در این مورد هم مطلب خواهیم نوشت

فرزانه
فرزانه
8 ماه پیش

عالی مرسی🙏🌸

صداقت
صداقت
8 ماه پیش

بسیار عالی بود

داود
داود
7 ماه پیش

باسلام وممنون از مطالب آموزنده شما وخسته نباشید خدمت عوامل گروه

رسول چگنی
رسول چگنی
7 ماه پیش

عالی

ربابه روحی
ربابه روحی
7 ماه پیش

سلام و درود برشما. مقاله مفید و انگیزشی بود. با سپاس

یاسر
یاسر
7 ماه پیش

ممنون . مثل همیشه عالی

کوروش
کوروش
7 ماه پیش

بادرود واحترام خدمت استاد عزیزم اقای ثقفی گرامی بسیار از مطلب ارسالی شما لذت بردم و ‌از آن اموختم سپاس از شما آرزوی سلامتی وپیروزی در زندگی برای شما دارم …

واحد
واحد
7 ماه پیش

سلام استاد گرامی. بسیار عالی ممنون از اینکه در شروع آموزش مطالب انگیزشی و اصول مورد نیاز اشخاص را که قصد ورود به بازار بورس را دارند ارائه نمودید. موفق باشید.
ارادتمند واحد سبلانی

زهرا
زهرا
7 ماه پیش

باسلام ممنونم از مطالبی که به سادگی بیان کردید

حمیدرضا کلانی
حمیدرضا کلانی
7 ماه پیش

عالی بود

ناصراعتمادی کیا
ناصراعتمادی کیا
7 ماه پیش

بسیار عالی ومقیدباتشکر ا زحمات شما عزیزان.

Mkh
Mkh
6 ماه پیش

عالی بود . مرسی

کیانوش کرکی
کیانوش کرکی
6 ماه پیش

این شش راهکار خوب است من استفاده کردم ممنون

مهران
مهران
6 ماه پیش

ممنون از زحمات شما استاد گرانقدر و خوش سخن!

فرزانه
فرزانه
6 ماه پیش

سلام ممنون مثل همیشه مطالب بسیار عالی و اموزنده بود بسیار سپاسگزارم

حامد خلوصی اسکندرپور
حامد اسکندرپور
5 ماه پیش

مطالب درست و واقعی همیشه به دل انسان مینشیند وعقل اورا تشویق میکند باتشکر از شما …

Kh
Kh
5 ماه پیش

متشکرم آقای مهندس دست شما درد نکنه خسته نباشید

حسن
حسن
5 ماه پیش

سلام ممنون از نکات بسیار آموزنده

قاضی
قاضی
5 ماه پیش

خیلی مفید بود ممنونم

محمد
محمد
5 ماه پیش

باسلام،باتشکر از مطالبتان ،من تازه وارد بورس شدم وتنها سهام اولیه را می خرم ،برای خرید سهام شرکت‌های سود دهی چه پیشنهادی می فرمایید.

مارکت ام ال ام
مارکت ام ال ام
5 ماه پیش

سلام این اصول ۶ گانه فوق العاده بود تشکر از شما

فروغ علی قاسمی
فروغ علی قاسمی
4 ماه پیش

با سلام عالی بود لطفا فیلم آموزشی برای کسانی که تازه کار هستن بیشتر بذارید ممنون

هوشنگ
هوشنگ
4 ماه پیش

با سلام متشکرم از ارسال مطالب ارزنده و مفید جنابعالی

یدالله کرمی
یدالله کرمی
4 ماه پیش

سلام دستتون درد نکنه نصایح حکیمانه خیلی خوبی فرمودید ومثالهای جالبی هم فرمودید ممنون از راهنمایهای خوبتون

محمدرضا ندری
محمدرضا ندری
3 ماه پیش

بنده به شخصه طرز اموزش دادنه استاد حامد ثقفی رو دوست دارم و حرفهای ایشون بخوبی به ذهن و دلم میشینه

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

دوره‌های حرفه‌ای آموزش سرمایه‌گذاری در بورس را آغاز کنید...

>
228
0
شما هم نظر بدهیدx
()
x