فرسودگی شغلی در معامله گران بازارهای مالی

فرسودگی شغلی در معامله گران یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از معامله‌گران بعد از مدتی معامله درگیر آن می‌شوند. فرسودگی شغلی در معامله گران باعث کاهش ثمردهی زحمات آن‌ها می‌شود. آیا تا به‌حال شما به‌‌عنوان معامله‌گر درگیر فرسودگی شغلی شده‌اید؟ راه مبارزه با فرسودگی شغلی چیست؟ چه عواملی باعث ایجاد فرسودگی شغلی در معامله گران می‌شود؟

اگر به‌دنبال پاسخ قانع‌کننده‌ای برای سوال‌های بالا هستید، حتما تا انتهای مقاله همراه باشید. 

تعریف فرسودگی شغلی در معامله گران

فرسودگی شغلی در معامله گران یکی از مشکلات انکارناپذیر شغل تریدری است. فرسودگی شغلی را نباید با خستگی طبیعی اشتباه بگیرید. خستگی امر طبیعی هر شغلی است.

فرسودگی شغلی در اصطلاح روان‌شناختی به خستگی طولانی مدت و کاهش بازدهی کار می‌گویند.
خستگی طبیعی با کمی استراحت از بین می‌رود؛ اما طبعات فرسودگی شغلی در معامله گران تنها به استراحت ختم نمی‌شود بلکه ماندگاری و تاثیر بسیار زیادی در زندگی فرد دارد.

نتایج فرسودگی شغلی در معامله گران

فرسودگی شغلی در معامله گران علاوه‌بر تاثیرات منفی که در روح و روان فرد ایجاد می‌کند، احتمال خطا و زیان در شغل معامله‌گری را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

فردی که با مشکل فرسودگی شغلی مواجه است، به‌سرعت کنترل احساسات خود را از دست داده و به مرور ضررهای بیشتری را متحمل می‌شود. 

از دست دادن کنترل احساسات باعث ایجاد حس‌هایی چون ترس، طمع و عجله در شخص می‌شود که هر یک از این موارد در جایگاه خود ضرر و زیان ایجاد می‌کند.

نشانه‌های فرسودگی شغلی در معامله گران

برای تشخیص قطعی فرسودگی شغلی باید به سراغ نشانه‌های آن برویم، استرس یکی از نشانه‌های اصلی فرسودگی شغلی در مهامله گران محسوب می‌شود. در واقع استرس یکی از همراهان همیشگی معامله‌گران است؛ دقیقا به همین علت میزان فرسودگی شغلی در معامله‌گران بیشتر است.

دلیل فرسودگی در معامله‌گران

معامله‌گری و تغییرات لحظه‌ای قیمت ممکن باعث زیان یا سود بالای معامله‌گران شود. کسب سود شادی‌آور است، اما از دست دادن سرمایه و پول تبعات بالایی داشته و به میزان قابل توجهی استرس معامله‌گران را افزایش می‌دهد.

البته تنها دلیل فرسودگی شغلی معامله گران از دست دادن سرمایه نیست؛ بلکه عواملی چون مشکلات خانوادگی، استرس جبران زیان و برخی عادت‌های بد مانند اعتیاد به شغل می‌تواند از عوامل دیگر فرسودگی شغلی در معامله‌گران باشد.

یکی دیگر از دلایل فرسودگی شغلی در معامله گران، داشتن احساسات مخربی چون طمع است؛ طمع جزو احساساتی است که به معامله‌گران آسیب زیادی می‌زند.

نحوه کنترل فرسودگی در معامله گران

استرس جزء جدایی ناپذیر شغل معامله‌گری است برای کنترل فرسودگی شغلی در معامله گران ابتدا باید استرس وجود معامله‌گران کنترل شود.

برای کنترل فرسودگی شغلی نگرانی نداشته باشید؛ این مشکل با کمی صبر و برنامه‌ریزی درست حل می‌شود.

روش‌های کنترل فرسودگی شغلی در معامله گران

استرس یکی از عوامل اصلی و مهم فرسودگی شغل معامله‌گری است، کنترل استرس نقش بسیار خوبی در کنترل فرسودگی شغل معامله‌گری دارد. یکی از روش‌های عالی برای کنترل استرس مدیتیشن و دیگر تمرین‌های ذهنی آرامش‌بخش مانند یوگا است.

روش دیگر برای جلوگیری از ایجاد فرسودگی شغلی در معامله گران داشتن سیستم معاملاتی مرتب و منظم است. داشتن سیستم معاملاتی منظم، استرس را از شما دور کرده و باعث آرامش ذهنی‌تان می‌شود.

داشتن رژیم غذایی مناسب نیز تاثیر به‌سزایی در ایجاد آرامش ذهنی دارد. پس سعی کنید تغذیه مقوی و خوبی داشته باشید.

علاوه‌بر موارد ذکر شده، ورزش نیز نقش بسیار موثری در کنترل استرس و احساسات منفی شغل معامله‌گری دارد. پس سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه خود داشته باشید.

درمان فرسودگی شغلی در معامله گران

حال سوال این است، اگر دچار فرسودگی شغلی شدیم چه کنیم؟

بهترین درمان برای فرسودگی شغلی در معامله گران جلوگیری از ایجاد آن است. البته برای درمان فرسودگی شغلی راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که بهترین گزینه فاصله گرفتن از بازار و شغل معامله‌گری است.

البته فاصله گرفتن از شغل معامله‌گری به معنای بستن لپتاپ و رفتن به سفر نیست؛ بلکه کاهش تعداد دفعات معامله کفایت می‌کند.

صد البته که سفر رفتن و دور شدن از محیط معامله‌گری نیز در درمان فرسودگی شغلی موثر است.
فرسودگی شغلی در معامله‌گرانی که به‌دنبال نوسان‌گیری هستند بسیار بیشتر از سایر معامله‌گران است. برای این مورد نیز به‌راحتی می‌توانید به سراغ تریدهای با تایم فریم بزرگ‌تر بروید.

تست فرسودگی شغلی معامله‌گران

اگر شما هم با خواندن مطالب بالا کنجکاو شده‌اید که بدانید آیا درگیر فرسودگی شغلی هستید یا نه، تست زیر را انجام دهید.

• در طول روز احساس کسالت و بی‌حالی دارید؟
• صبح پس از بیداری باز هم احساس کسالت و خستگی دارید؟
• آیا احساس می‌کنید که دیگر مانند قبل معامله نمی‌کنید؟
• در طول روز برای داشتن انرژی به نوشیدنی‌های انرژی‌زا و کافئین‌دار نیاز دارید؟
• معامله کردن دیگر احساس خوبی به شما نمی‌دهد؟

اگر تعداد پاسخ به این سوال‌ها بیش از دو مورد مثبت باشد، احتمال بسیار بالایی دارد که شما جزو افرادی باشید که به بیماری فرسودگی شغلی در معامله‌گران دچار هستید.

سخن پایانی

شغل معامله‌گری شاید در ظاهر شغل بسیار جذاب و پر پول به‌نظر بیاید؛ اما باید در نظر داشت که در کنار تمام مزایا، دشواری‌هایی نیز می‌تواند سد راه پیشرفت معامله‌گران شود.

از جمله این مشکلات بیماری فرسودگی شغلی است که ابتدا باید از ابتلا به آن جلوگیری کرد. البته بعد از دچار شدن نیز راه‌کارهای خوبی برای درمان وجود دارد.

آیا شما به‌عنوان یک معامله‌گر دچار بیماری فرسودگی شغلی شده‌اید؟